Balcony of Oxalis

為什麼今天會想寫這個題目哩

因為好朋友yuying曾經跟我說你可以嘗試跟梅尼爾氏症共處的經驗，讓大家瞭解

但想到寫這個就要把自己攤在陽光下就覺得很驚悚

不過今天突然想到其實確認自己的症狀之後，生活開始轉變，也增加了其他體驗

所以我決定從另一個角度來寫一篇關於梅尼爾氏症的文章

首先，當然要介紹梅尼爾氏症是什麼哩?

因為這個問題實在太專業了

所以我從網路上找了一些資料(引自中華民國九十五年六月一日高醫醫訊月刊第二十六卷第一期)：

梅尼爾氏症又稱為內淋巴水腫(內耳裡面有很多管子，稱為內耳迷路，管子裡都充滿液體，液體的多寡會跟平衡有關，照理說會依自身狀況調整，但有這個症狀的人似乎液體的流動受阻，所以導致液體無法正常進出，導致積水、水腫)，是造成陣發性旋轉性眩暈的常見原因之一，最常發生在30至50歲的成年人，典型症狀包含：

(1)嚴重的眩暈：彷彿天旋地轉般地難受且多持續數小時之久，以第一次發作時最厲害。

(2)自發性的眩暈：不須任何誘因，有可突然間就發作了。

(3)重覆性的眩暈：梅尼爾氏症的病患往往反覆地發作，極少就只發作這麼一次的。

(4)可回復性的眩暈：即在發作與發作之間有完全正常的時候，不會持續數天眩暈。

(5)伴有耳蝸神經症狀的眩暈：梅尼爾氏症病患的聽力常呈起伏性，在急性發作時耳鳴得很厲害，而且有時會覺得聽到不同頻率的聲音。

(6)聽力障礙常表現在低頻處。

(7)會有「複響現象」，病人常會抱怨怕聽到吵雜的聲音，在市場或車站等喧嘩公共場所會很不舒服。

目前並沒有任何實驗室檢查可以確診，主要是依照病人主述病史和理學檢查為判斷依據，多數病人會以眩暈為主要症狀，但基本上要符合上述症狀之其中三項才會成立罹病

我的確診~

其實也經歷了很久的時間

這並非醫生診斷很久才發現，而是我的症狀一開始並不是非常典型，大概從高二、三吧，我其實就有點耳背，但我一直覺得是太累的關係

一直到研究所去做健康檢查才發現低頻聽力整個很糟糕，但那時我也是抱著「啊哈~果然是這樣。。。」的心情在面對，加上我高中、大學常常戴著耳機聽搖滾音樂，所以自認大概就是自作自受來的，也沒有再進一步去治療

直到去年10到12月間(隔了六年@@)，我每天左耳都像被水塞爆，聽人家講話都像隔著一層膜一樣，我終於忍不住去找醫生

但因為我沒有典型的眩暈症狀，大概只有上述5,6,7點，而且年紀很輕，雖然聽力又退步了，但醫生也不太確定到底是不是這個疾病

先開了利尿劑之類的藥品給我吃，希望可以幫助排除積累的水分

並非常慎重的交代。。。牛奶、乳酪、巧克力、番茄和柳丁都不能吃，據說這些都是會誘發內耳水腫的食品

聽完的感想就是有很多食物都不能吃了，我應該會瘦吧?但乳酪和巧克力是我的最愛阿!怎麼會這樣!!!

但好險醫生說先吃藥，只要沒發作就可以不用來找他

只是要好好控制，減少發作機會，以免讓聽力一再受損

我的新生活就此開始~

1.改喝黑咖啡，但因為7-ELEVEN實在太難喝，所以開始學習自己買豆、磨豆及沖泡，開啟了學喝精品咖啡的新道路!!!

2.開始運動生活，小時候因為得過川崎氏病的關係，對心臟似乎有些影響，所以醫生交代儘量不要做激烈運動，相對的我就被教育成不要運動的小孩，但因為發現如果肌肉緊繃好像也會發作，所以有空都會儘量動一動，現在做完運動都有一種挑戰成功的感覺，還蠻開心的!!!

3.儘量在11點躺下，早點睡人真的比較沒有這麼累，精神有比較好喔!!!

4.假日安排踏青等小旅行，儘可能讓自己轉換心情、放鬆!!!

5.心態上轉變，做任何事都不勉強自己!!!

為了跟梅尼爾氏症和平共處，我慢慢地調整自己，還好這樣的轉變大多是好的

也好險我不是典型病患，沒有因為眩暈需要放棄很多東西

所以沒有梅尼爾氏症，現在真的不行了，我非常需要她一直提醒我。。。要過健康的生活啦!!!